تتعرض النساء عند الطلاق للعديد من المشاكل والأزمات التي قد تكون صادمة بالنسبة لها. لذا جمعنا لك اليوم بعض الأش...

حياة جديدة بعد الطلاق: كيف تخبرين أطفالك أنك ستتزوجين مرة أخرى...

قد تكون هناك أفكار سلبية حول المستقبل بعد الطلاق. من المهم العمل على إعادة صياغة هذه الأفكار والتركيز على الإيجابيات.

ببساطة، قد يؤدي الطلاق إلى اضطراب حياتك عندما تبدأ إعادة تأسيس نفسك، وقد يساعدك في أن تتوصل إلى اقتناع بأنه ليس النهاية بل بداية جديدة.

١- ضعي قائمة بالقيم التي تسيطر على عقل وتصرفاتك الآن واعرفي أي منهم تعبر عنك بالفعل.

تجنّب ملاحقة أو مراقبة الطرف الآخر بشكل مباشر أو غير مباشر، لتجنّب المماطلة في التعافي وزيادة المشاعر السلبية.

شاهد بالفيديو: اكتئاب ما بعد الطلاق وأفضل الطرق للتغلب عليه

فستاني هو موقع إلكتروني للأزياء، الموضة، الجمال واللايف ستايل للمرأة العربية - وقرائنا معظمهم من مصر، السعودية وأمريكا.

قد تكون الحياة بعد الطلاق صعبة، بصرف النظر عن مدى رغبتك في الخروج من زواجك، فحتى لو كنت تعلم أنَّ انفصالك أمر إيجابي في النهاية، ما زلت تحزن على خسارتك، فقد تكون العودة عن الطلاق أمراً صعباً، ولا بأس من الاعتراف بذلك، إنَّها الطريقة الوحيدة - أي الاعتراف - والخطوة الأولى في طريق تعلُّم كيفية التعامل مع الطلاق والتغلب على الخسارة.

اسمحي لنفسكِ بالحزن، فإن بكائك وحزنك تعبير طبيعي عن كونك إنسانة تمر بأزمة صعبة لكن هذا لا يعني أنكِ عاجزة عن تجاوزها.

وتابعت قائلة إن الطلاق لن يسبب اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، لا تزال هناك أوجه تشابه في الأعراض.

من المهم أن تعترف بمشاعرك، سواء كانت الحياة بعد الطلاق حزنًا، قلقًا، أو حتى شعور بالارتياح، قبول هذه المشاعر كجزء من عملية التعافي يمكن أن يساعدك في التعامل معها بشكل أفضل.

التحدث مع الآخرين والتعبير عن المشاعر وعدم كبتها، بشرط اختيار أشخاص مناسبين للاستماع وتقديم النصح، مع عدم إطلاق الأحكام.

إن رفض الوالدين يتحول إلى مباركة مع الصبر والإصرار وحسن المعاملة، وإذا أصر الزوجان على إنقاذ زواجهما سينجحان لا شك في ذلك، خاصة كان لكل طرف منهما تجارب سابقة ترشحهما إلى المزيد من التفاهم والتماسك في مواجهة عقبات الحياة.. نور ولن يكون طلاق بإذن الله.